今天在 捷運民權西路站 下車
改騎 Ubike 來放鬆小腿肌肉
路線
捷運民權西路站 出發
民權西路 右轉 中山北路 左轉 南京西路 右轉 松江路
抵達 捷運忠孝新生站
距離3.5km
時間 22分
2026/05/22
2026/05/19
2026/05/17
202605 換馬桶蓋
上次在 特力屋 買的 馬桶蓋 又裂了!
才3個月就壞! 是品質瑕疵嗎?
這次改去"五金小百貨" 買 馬桶蓋
材質比較軟,看看會不會撐比較久
安裝時 感覺長了一點
拿捲尺量一下馬桶
規格是 44cm x 37cm
這個馬桶蓋是 45cm 的
多了 1 cm
202602 換馬桶蓋
202605 Besv PSA1 電輔車首航 新莊 到 北市昌吉街吃滷肉飯
Besv PSA1 電輔車買來還沒正式騎過
今天假日加班後,想說騎去吃晚餐
本來想去板橋吃
於是從新莊騎去大漢溪堤外
經過 新月橋 到板橋去
後來,想去昌吉街吃滷肉飯
於是改變行程,轉往"重翠橋"到三重去
再上 台北橋 轉往 重慶北路
最後抵達 昌吉街
吃完滷肉飯,滿足的回程
回程則是先上 台北橋
下橋後沿環河南路騎到正義南路口
再切到堤外的 忠孝碼頭
騎到 重新橋 左轉 沿著 大漢溪 騎回新莊
回程時,老婆說其電輔車都不會累!
廢話!有棟路輔助差很多,好嗎!
今天騎行距離大約是 27 km
電池下降一格
大部分使用1檔動力輔助
看來一顆電池騎上50km 應該沒問題
2026/05/16
202605 龍舟練習 4 三腳渡
今天練習1次 200公尺,1次 300公尺,2次500公尺
我的手快舉不起來了
我的腰好痠
這次練習我有帶 Gopro 錄影
因角度受限
無法拍到全景
鏡頭設定 HyperView 焦段大約是 12mm
左右還勉強拍得進去
2026/05/14
202605 Besv PSA1 E3C01電池 檢查
本想週四騎車去 美福飯店慶生 後,
再到 Besv 實踐旗艦店 去檢查 E3C01電池
無奈下雨
只好開車 and 只帶 電池去
店員 幫我 拿到其他車測試電池
都很容易裝上去
推測是我 車子 軌道的問題
建議我把車子騎來檢查
另外
無奈下雨
只好開車 and 只帶 電池去
店員 幫我 拿到其他車測試電池
都很容易裝上去
推測是我 車子 軌道的問題
建議我把車子騎來檢查
另外
店員說 測試這顆電池,打開開關後發現不會過電!
判斷可能壞了!!
問 強哥說:搞不好是 電池鎖頭 被他硬扳 給扳壞了....
只能下次 週六週日有技師在時, 再來檢查了
判斷可能壞了!!
問 強哥說:搞不好是 電池鎖頭 被他硬扳 給扳壞了....
只能下次 週六週日有技師在時, 再來檢查了
202605 美福飯店彩匯自助餐廳 慶生
老婆生日 加上 看到 傑克開吃 介紹 美福飯店彩匯自助餐廳
但考量價格 平日成人 $1600＋10%
說他的 牛排很好吃
and 用餐時間超長 ,3小時
於是就訂了這家來慶生
牛排果然很好吃
不愧是 賣牛肉起家的
有智利雪蟹 愛吃螃蟹的 有福了
其他則是還好
and 用餐時間3小時
我覺得 CP 值還可以
老婆訂位時有勾選"慶生"
到現場時,服務人員有來問:今天有壽星嗎?
會贈送一個小蛋糕
會主動來問,不用跟現場人員說
我覺得很是有用心的服務
另外
結帳時,服務人員提醒說可上網買餐券
老婆上網一比較, 2人可省 500多元
這家飯店服務真是不錯
2026/05/10
202605 Besv PSA1 運動型 小輪徑電輔車 入手(二手)
車友"強" 要出售他的 Besv 電輔車
老婆想買來上下班通勤用
於是去看車
看了外型挺喜歡的
就買回來了
這是我第2台 電輔車 (多年前公司尾牙抽到一台 捷安特電輔車)
型號:BESV PSA1 運動型 小輪徑電輔車
官網 : https://www.besv.com.tw/psa1
特點
BESV獨家Algorhythm動力驅動系統
三段+Smart輔助模式｜輕壓按鈕聰明調整
LED螢幕IPX5防水等級｜不受光線天候影響
彩色螢幕清楚顯示輔助模式、電池容量、騎乘距離、時速
扭力感測器｜偵測力道更精準、平穩不爆衝
獨家抽取式三角電池｜造型美觀、輕鬆充電
全避震車架設計｜提供更舒適騎乘體驗
內建變速馬達
PSA1智慧動能自行車採內建式Shimano, Altus7段變速馬達，
體積輕巧之外，轉速時馬達安靜無聲，
電力傳動效能更高達80%以上，提供更平穩順暢的駕馭快感。
規格
|
車身 |
鋁合金 |
|---|---|
|
尺寸 |
1540 x 1100 x 595 mm |
|
適用身高 |
155 cm |
|
重量 |
19.6 kg |
|
顏色 |
白/紅/黃/黑/灰 |
|
傳動 |
Shimano, Altus 7S |
|
煞車 |
PROMAX 機械碟煞 |
|
前叉 |
RST CAPA 20 |
|
後避震器 |
KS A5-RE |
|
輪胎 |
CST 20“ x 1.95“ |
|
馬達 |
250W 後輪驅動馬達 |
|
感應器 |
扭力傳感器 |
|
輔助模式 |
一至三段與Smart Mode |
|
電池 |
36V, 10.5Ah (378Wh) |
|
輔助里程數 |
90/60/40 KM (一 / 二 / 三段輔助) |
|
電力輔助 數據說明 |
最大騎程距離由75kg 騎乘者在動力輸出模式一， 踩動頻率60RPM 以及穩定車速25km / h 條件下測得。 實際騎乘距離會根據騎乘者重量、變速器齒比選擇、 車速、踩車頻率、電池狀況、胎壓、路面 及氣候環境條件而有所不同 |
交通部車☆安全審驗合格證號:"電輔自審(109)字第1091號/車型代碼：0081EB20B01-01"
查詢網址:https://www.car-safety.org.tw/
經濟部商檢局商品登記證號(BSMI):R41097
電池型號:E3C01
先進電池 搭配可抽取式特性
主要特性：
適用車款： BESV PS1 / PSA1。
額定電壓： 36.3V。
電容量： 10.5Ah (381.1Wh)。
PSA1精選高穩定性、耐久度的電池，只要充電4.5小時，可提供最遠長達90公里距離的電力輔助。可抽取式特性，讓您隨時隨地皆可輕鬆充電。
充電器型號:BESV-072-0360B
產品規格
適用車款： 適用於 BESV PS 系列 (PS1, PSA1, PSF1)、CF1, JR1, LX, Q3, H3 等電動輔助自行車。
輸出功率： 36V 2A。
輸入電壓： 100V-240V AC (全球電壓)，適合各國使用。
充電指示： 充電器附有指示燈（充電時與充飽時的狀態顯示）。
功能： 為電動輔助自行車用之二次鋰電池充電。
安全認證： 符合歐盟、美國 (UL 1310/UL 1012/FCC)、澳洲 (RCM) 等標準。
後記
強:第2顆電池, 不知怎麼了
裝不上去,他有點傷腦筋
我回家後, 第2顆電池無法推到底
我猜是 電池上的軌道片 有問題
看來要找店家看看了
2026/05/09
2026/05/07
202605 PULUZ 金屬萬向轉接頭
為了拍划龍舟
原本想買頭帶, 帶那種半罩式的頭帶
在划槳時,應該會脫落
於是放棄這方案
另有看到"肩帶"
又不想一堆買配件
於是想試試現成裝備
怎麼調整成可用的狀態
找出胸帶裝上 Gopro 後,只能正對前面拍攝
於是把 GoPro 移到靠手臂處
這樣有類似"肩帶"的效果
可是無法調整拍攝角度
於是買來
PULUZ 金屬萬向轉接頭
這樣可調整 GoPro 的拍攝角度了
下次龍舟練習來試試看
規格
品名: PULUZ 金屬萬向轉接頭帶兩個長螺絲
材質: 金屬
尺寸: 8.2*5.2*1.6cm
重量: 60g
顏色: 黑色
特點
1. 採用優質材料製成，經久耐用，實用性強。
2. 輕巧便攜，方便攜帶使用。
3. 小巧便攜，是自拍的好幫手。
4. 360°旋轉，可調整至任意視角。
5. 適用於 GoPro 及其他相容配件的自由旋轉球形雲台。
6. 旅行途中，是您相機的理想伴侶。
2026/05/04
202605 Canon EF 100mm F2.8 Macro USM 賣掉了
現在重心移到 VLOG
器材也隨之轉換為 GoPro 或 手機
很多鏡頭都沒在用,躺在防潮箱裡
覺得好可惜
於是拿出來上網賣掉,讓有緣人可以延續這鏡頭的價值
7200元
201704 Canon EF 100mm F2.8 Macro and Manfrotto PIXI EVO 迷你腳架
2026/05/02
202505 龍舟練習 3 三腳渡碼頭
[團練]2026/05/02 Sat AM 08:00~AM10:00
地點： 三腳渡碼頭
教練： 邱律師
舵手： Eric
熱身操： 邱律師
拉筋：傑綸
本週統計： 投票 16 位 扣除 教練與舵手(槳手:14) 外加 新一位朋友 拖鞋和飲用水與墨鏡 手套 帽子
這次
這次
專業舵手沒來
Eric 暫代,結果船無法划直線,一直轉圈圈
調整幾次後,船慢慢可以 划直線了
這次有衝個300公尺
and 我很用力划
回家後,腰桿打不直了....
2026/05/01
2026/04/30
202604 6-1 一日清潔工
蹲在地上換紗網，腰好酸，
刷馬桶的水垢，腿好酸，
洗浴室牆壁跟地板，手好酸，
刷油漆，換蓮蓬頭
再請水電師傅
換toto馬桶給水凡爾1500，
toto馬桶蓋3900，
鏡子2600
回到家，全身酸痛，手好多處刮傷，好累啊
2026/04/28
202604 TELESIN 泰迅 金屬兔籠套件(豎拍套裝) for GoPro Hero 12/11/10/9
為了直拍好拿
在網路上找了好多方案
例如:簡易轉90度角支架
轉90度角L型支架
兔籠
主要是這些產品設計會卡到 Gopro 的 按鍵 或 電池艙蓋
沒有很滿意
某天手機刷到這個
鋁合金 橫豎款 兔籠 雙冷靴 邊框 擴充架 for GOPRO 12/11/10/9
【商品特色】
◆【橫豎拍款】
◆橫拍+豎拍皆可使用
◆新款升級鏡頭位設計
◆鋁合金材質，耐用堅固
◆底部雙接口，配件切換不受限
◆雙冷靴接口，可外接捕光燈及麥克風等
◆內置保護膜，安裝不傷主機
◆避空電池及麥克風孔位，換電池無須拆卸
◆適用GOPRO 12/11/10/9
可以直拍橫拍雙用
按鍵 ,電池艙蓋,鏡頭加裝濾鏡 都不會卡到
又有 冷靴座 可裝補光燈
加上 TELESIN 這個副廠品牌品質還不錯
於是就下訂了
規格
品名:For Hero 12/11/10/9 金屬兔籠套件(豎拍套裝)
型號:GP-FMS-G11-TZ
．產地：Made in China
．產品重量(含外包裝)：約90g
淨重：65g
．產品尺寸(含外包裝)：約85mmx85mmx37mm
商品內容
金屬兔籠邊框X1
豎版轉接頭X1
六角扳手X1
說明書X1
鋁合金 材質, 做工還不錯
有直拍 ,橫拍 2個接頭
但我只會用直拍, 另一個橫拍接頭不會安裝上去
Gopro 12 要裝進兔龍前, 要把電池艙蓋先拔掉
否則會卡住,裝不進去
直拍模式
現在直拍 很好拿了
不會卡卡的
參考影片
TELESIN泰迅 鋁合金 橫豎款 兔籠 雙冷靴 邊框 擴充架 GOPRO 13/12/11/10/9
2026/04/25
202604 龍舟練習 2 三腳渡碼頭
[團練]2026/04/25 Sat AM 08:00~AM10:00
地點： 三腳渡碼頭
教練： 力家
舵手： 家銘
熱身操： 家銘
拉筋：傑綸
本週統計： 投票 16 位 扣除 教練與舵手(槳手:14)
外加 力家太座 與 沛的朋友 拖鞋和飲用水與墨鏡
原本這幾天都在下雨
這週六早上要龍舟練習
主辦還擔心下雨問題
看氣象預報 8點 ~ 11 點 士林不會下雨
早上起床,沒下雨ㄝ
出發士林去龍舟練習
今天先在陸上練習操槳
然後上船練習
突然 哇~~ 一聲
家銘 的手機從背包溜出來,掉到水裡了
之後
船出碼頭
預備!
入水
抓水
划水
收槳
今天練習全套的
當船是靜止時,為了對抗 靜摩擦力, 前 20 槳 是無氧 快速用力划,
再來就是維持巡航速度
最後衝刺 20 槳 也是無氧 快速用力划
今天划了 2 次 500公尺
剛開始一直錯誤使用手划槳
手真是酸
後來調整姿勢
身體先向前傾, 操槳入水
再蹬腳,用身體往後划水
手只是輔助持槳
用核心去划水
這樣手才不會痠,效能也比較好
這次有帶"手套"手掌虎口就不怕磨痛了
練習結束
開車回到家的途中
前擋看到雨珠
真幸運
我們閃過雨縫了
後記
之後 銘 有換潛水服裝,下水尋找手機
還是沒找到
2026/04/24
202604 張家界 重慶 9日遊 費用結算
計算一下必要的費用
扣除"伴手禮","想買的東西"不列入計算
張家界 重慶 9日遊
一人花費是 47,718元
相當便宜
|
明 細 |
幣別 |
原幣金額 |
數量 |
匯率 |
約當台幣 |
未付現金 |
備註 |
|
機票:台北-廣州-張家界 |
NTD |
5,267 |
2 |
1 |
10,534 |
|
|
|
機票:重慶-香港-台北 N |
NTD |
5,588 |
1 |
1 |
5,588 |
|
|
|
機票:重慶-香港-台北 退票費用 R |
NTD |
3,557 |
1 |
1 |
3,557 |
|
名字錯誤 |
|
機票:重慶-香港-台北 R |
NTD |
13,212 |
1 |
1 |
13,212 |
|
重新訂票 |
|
NTD |
198 |
1 |
1 |
198 |
|
刷卡手續費 |
|
|
張家界旅費(旅行社包套含住宿) |
RMB |
1,880.00 |
2 |
4.5 |
16,920 |
3,560 |
已付200 RMB |
|
武隆三橋+仙女山旅費(包車) |
RMB |
800.00 |
2 |
4.5 |
7,200 |
1,600 |
|
|
重慶4晚住宿費 |
RMB |
340.00 |
4 |
4.5 |
6,120 |
1,360 |
一晚340RMB |
|
重慶高鐵車資(張家界到重慶) |
RMB |
223.75 |
2 |
4.5 |
2,014 |
0 |
已微信轉帳 |
|
住宿+交通 小計： |
|
|
|
|
65,343 |
每人: |
32,671 |
|
伙食,車資,雜支 |
RMB |
2,703.35 |
1 |
4.5 |
12,165 |
|
微信(帶4753餘1061.65用3691.35) |
|
RMB |
2,272.00 |
1 |
4.5 |
10,224 |
|
現金(帶11000餘2100,用8900) |
|
|
保險 |
NTD |
3,495 |
2 |
1 |
6,990 |
|
旅平+不便 |
|
網卡 |
NTD |
357 |
2 |
1 |
714 |
|
15天15GB |
|
伙食＋雜支 小計： |
|
|
|
|
30,093 |
每人: |
15,983 |
|
必要支出 小計 |
|
|
|
|
95,436 |
每人: |
47,718 |
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