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202405 從華山到淡水 騎 UBike

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今天是老婆生日,請假一天 有買"將捷金鬱金香酒店河畔餐廳"的餐券 今天就來去吃飯慶祝 看今天氣象是陰天不會下雨 適合騎腳踏車 於是在送小孩去上學後 騎 UBike 去淡水 本來要先去 青島豆漿 吃早餐的 無奈,疫情過後就一直沒開放內用了 只好黯然離開.. 先騎迪化街 轉往 大稻埕慈聖宮 吃早餐 葉家肉粥  早上有開,就吃這家 肉粥 米粒 屬於比較硬的哪類 紅燒肉 跟 炸蝦 然後沿 延平北路騎到洲美大橋 關渡宮 最後抵達 滬尾藝文休閒園區 還 ubike , 車資 70元 軌跡圖 統計資料 202405 將捷金鬱金香酒店 河畔餐廳 慶生 202405 漫步淡水河邊 喝 愛情釀的酒

202405 再補 微星 msi G2712V 顯示器 電腦螢幕

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原本我用的螢幕壞掉,買了微星 msi G2712V 顯示器 電腦螢幕 被安安拿去用,我用他退下的, 但發覺會色偏,偏藍,且飽和度不夠,若是一般使用就沒差, 但我在看外拍後的照片,發現這樣不行,後製後,顏色會跑掉,於是,再補一顆螢幕 202405 微星 msi G2712V 顯示器 電腦螢幕

202405 新月橋荷花

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這次帶 sony a6300+ef 300Lf4 等效焦段是450mm, 這個地點感覺太長了 這邊個人覺得200-300mm就可以了 今天花況不優,只有新月橋下那池有花,往土城方向的兩池都沒啥花 看來要晚點再去拍了 牡丹蓮

202405 右腳小拇指腫起來

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 感覺是痛風

202405 攝影筆記

用眼睛當鏡頭,心靈當底片 相機背前面是拍照,被後面是創作   心像創作 就是結合視覺,感官,將物體賦予生命,傳輸情緒,感受他的象徵 一張作品的基本條件,點線面,故事情境 創作,靈感,想像 歲月難掩時間的纏綿

202405 到 敬德 用筋膜槍打 小腿 大腿 讓肌肉放鬆

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腳底筋膜還是會痛 先A會痛, 然後 B 也跟著痛 我可以感覺是小腿肌肉沒有放鬆 而拉扯到 我自己用筋膜槍怎麼打都無法鬆開 只好到 "敬德" 請老師用他的筋膜槍打深層的肌肉 老師說:你小腿肌肉很緊繃,可能過度操勞所致 (5/1爬象山後沒拉筋) 天啊~~筋膜槍一打 ~~ 好痛啊~~眼淚快掉下來~~ 能不能把我先打暈阿 筋膜槍打完後...腳踝有比較不痛了 過兩天後,就不痛了

202405 大禮大同 倒團

因 0403 地震 得卡倫步道樓梯毀損 砂卡礑步道崩塌 大家決定取消

202405 微星 msi G2712V 顯示器 電腦螢幕

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上個月發現我的17吋電腦螢幕右上角有一圈白白的 看來它快掛了 老婆看到 好市多 5月份手冊中  微星 msi G2712V 顯示器 有特價 那就等到5月再來換購 特點 1ms 反應時間 有助於消除螢幕撕裂和螢幕幀率不穩定情況產生 夜視黑平衡功能 方便玩家針對遊戲中較昏暗的畫面進行螢幕的亮度調整 在黑暗中看清每一個細節 廣色域 與一般顯示器相比,曲面電競顯示器具有更大的色域覆蓋範圍, 遊戲色彩和細節看起來更逼真和精緻,將沉浸感推向極限。 100Hz刷新率 流暢的遊戲體驗 IPS面板 從不同角度觀看時,不易產生圖像失真與色偏。 此外,IPS面板擁有清晰的圖像及優化屏幕顏色和亮度, 確保玩家在最佳狀態下欣賞每個場景。 eSports專用平面電競顯示器 對於快速移動類型的第一人稱射擊遊戲、模擬賽車或即時戰略…等遊戲, 透過100Hz超高刷新率+ 1ms反應時間可大幅領先您於競爭對手。 防閃爍減藍光設計,防止眼睛疲勞 廣視角面板178°寬視角窄邊框設計 產品規格 面板尺寸                             27" (69 cm) 顯示區域(MM)                596.736(H) x 335.664(V) 曲面螢幕                          Flat 面板類型                          IPS 最佳解析度                   ...

202405 5月份自主訓練

0501   7.19K 象山獅山永春崗 0502   2.56K 腳痛休息 0514  25.87K  UBike + 3.42K 淡水 0516  1.47K + 6樓上

202405 腳痛 開車到停車場 再轉騎 UBIKE 上班

這幾天"腳痛" 怕一直走路,會讓腳更痛 於是先開車到停車場 然後再轉騎 UBIKE 上班 騎腳踏車,腳不太會痛 太棒了