昨天在家騎了 3 km腳踏車
今早"快走" 3km (走了一會兒,才想到要記錄)
今天大約走 6.5 公里
== 4-3 =======================================
== 4-4 =======================================
== 4-5 =======================================
晚上做了 40下 深蹲, 200下跳繩
== 4-6 =======================================
4月份平日運動6天合計
