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分類 |
細項 |
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一.背負 |
1.登山背包 60L (內裝大塑膠袋for防水) + 背包套 |
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3.攝影槍包 + 相機 + 電池*2 |
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二.行進 |
1.登山鞋 |
2.羊毛襪 |
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3.登山杖 |
4.頭燈*2 + 備用小led燈 |
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三.服裝 |
1.底層:排汗衣 |
2.中層-行進用:薄外套 |
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3.中層-營地用:羽絨衣 |
4.外層:防風外套 |
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5.登山褲 |
6.壓力褲 |
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7.雨衣 / 雨褲 |
8.脖圍 / 防寒帽 |
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9.遮陽帽 |
10.髕骨帶 |
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11.工作手套 for 攀爬 |
12.備用/營地用衣褲襪 |
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(保暖型長褲+厚長袖) |
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四.炊事飲水 |
1保溫瓶/寶特瓶 |
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2.大小鈦鍋+ 爐頭 + 瓦斯 + 打火機 + 湯匙 |
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3.鹽巴 |
5.寶特瓶空罐*2 |
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4.杯子 |
三峰摺疊桌 |
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五.睡眠 |
1.睡墊 +鋁箔 |
2.耳塞 |
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3.帳篷 |
4.睡袋 |
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六.定位通訊, |
1.手機 + GPX / 行動電源 |
2.垃圾袋 |
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求生,其他 |
3.衛生紙 |
4.濕紙巾 |
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5.藥品/保養品: 消炎藥/保心安膏/丹木斯/IN/鹽糖 |
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肌樂/OK蹦/ 防曬油/護脣膏/乳液/普拿疼/ |
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維他命B+C/ 牛磺酸/BCAA |
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6.救生包 |
7.入園證 (這次免) |
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10.剪指甲 |
11.折疊椅 |
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七.保險 |
保登山險 |
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八.特別事項 |
備用口罩,筋膜槍 |
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細項 |
重量(克) |
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登山背包60L |
1125 |
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城市綠洲背包套 |
125 |
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攝影槍包 |
265.5 |
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相機+ 18-135 |
784 |
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電池42*2 |
84 |
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迪卡儂頭燈 |
91 |
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迪卡儂頭燈B |
45 |
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備用小led燈 |
7 |
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迪卡儂羽絨衣(含袋) |
327 |
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迪卡儂薄外套 |
307.5 |
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三峰出雨衣 |
206 |
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NH雨褲 |
203 |
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備用衣褲襪帽 |
745 |
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3M工作手套 |
39 |
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FIN方寶特瓶 |
65.5 |
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象印保溫瓶 |
226 |
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SP鈦鍋(大小組) |
155.5 |
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SOTO 爐頭 |
89 |
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瓦斯(小) |
380 |
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湯匙 |
10.5 |
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濾水器 |
41.5 |
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寶特瓶空罐 *2 |
81 |
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中鋼鈦杯 |
65 |
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NH蛋殼睡墊(6片) |
213.5 |
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羽絨睡袋 |
716 |
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鋁箔 |
55 |
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帳篷-NH 2人帳+地布 |
1356 |
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救生包 |
279 |
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藥品包 |
137 |
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手機*2 |
400 |
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行動電源 |
249 |
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衛生紙 |
100 |
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折疊椅 |
289.5 |
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三峰摺疊桌 |
180 |
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飲水 |
1500 |
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糧食/行動糧 |
1186 |
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合計 |
12129 |
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D1 |
D2 |
D3 |
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早 |
(車上吃) 麵包+咖啡 |
麵包+乳清蛋白 咖啡 |
麵包+乳清蛋白 咖啡 |
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中 |
(車上吃) 泡麵+麵包 |
麵包+熱狗 鹽糖*8 |
麵包+熱狗 鹽糖*4 |
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晚 |
泡麵+熱狗 海帶芽 |
泡麵+熱狗 海帶芽 |
麵包*1(備用) |
