2023/11/01

202311 十一月分自主訓練

1101  2.24k
1102. 2.14k
1103  2.53k
1104  11.0K  靈鷲山
1105              (單車)新莊-劍潭
1106  2.00K
1107  2.09K
1108  2.20K  + 跑步 2.02K
1109  1.80K
1110  1.00K
1111  8.59K 象山
1113  2.18K  + 跑步 2.07K 
1115  1.73K
1116  1.53K
1117  1.24K
1118  10.81K 草嶺古道
1120  2.03K  跑步
1122  1.8K + 跑步 2.09K
1127  2.44K