202112 自主訓練
1201 1.90 km
1201a 0.84 km
1202 2.42 km
1203 3.01 km
1207 2.12 km,深蹲，抬腿
1208 2.50 km
1209 2.78 km,深蹲，抬腿
1210 1.37 km
1215 2.11 km,深蹲，抬腿
1216 2.24 km,深蹲，抬腿
1223 1.00 km
1228 2.53 km
1228a 3.08 km
1230 2.58 km