2024/01/01

202401 1月份自主訓練

0101  5.45k 新莊青年公園2圈
0102  1.46k + 6樓上+13樓上下
0103  2.24K
0104  2.00K
0105  1.44K
0108  6樓上+13樓上下
0109  2.52K + 6樓上+13樓上下
0110  2.37K + 6樓上
0111  2.89K + 6樓上
0112  2.30K + 6樓上
0113  32.93K 樹林到大溪(單車)
0114  6.64K  石門水庫划船
0115  1.90K + 6樓上
0116  2.56K + 6樓上
0117  1.76K + 6樓上
0118  1.80K + 6樓上
0119  1.86K + 6樓上+13樓上下
0122  3.02K + 6樓上
0123  13樓上下
0124  2.83K + 6樓上
0125  1.70K + 6樓上
0126  2.00K + 6樓上 + 13樓上下
0130  3.03K + 6樓上
0131  3.027 + 6樓上