熊的視界 RICK-PAPAGO

錢多多包 70rmb 糖油果子 8 成都雪花酥 18 吊飾 19.9 7-11伴手禮188.6 酸奶11.5 回台北班機 18：50 delay 到 19：50

西寧，只有兩季，冬季 and 大約在冬季 北山寺，9窟18洞 清真寺 塔爾寺 格魯派，黃教 酸奶  2.5 山楂棒4包51.6rmb 兵哥豌豆麵，晚餐 44 烤串 8  無花果，酸奶46.4 @All  請留意 1⃣ 🏨入住的飯店：成都洲至奢選棕櫚泉飯店（原費爾蒙飯店），位於天府大道中段269號；  2⃣ ☎️飯店前台電話：撥0  3⃣ ☎️客房服務電話：撥0  4⃣ ☎️房間之間電話：房間內互撥：（號碼5位數）  10-31樓 撥8+房號，如撥1002，需撥81002  5⃣ 💓飯店無線wifi:  房號：VIP  密碼：8888  6⃣ 🍳早餐：在飯店1樓，憑房卡，6:30一10:30早餐  7⃣️🏋️🏊健身房游泳池在飯店4樓，健身房24小時，游泳池6:00-22:00，住店客人免費使用 飯店自助餐1 樓 領隊房號 2713 請自行手機設定morning call

7車，軟臥床號11,12號 退餐費 一人2餐160 rmb 午餐，餐車，手撕雞 88rmb 回鍋肉 65rmb 晚餐 泡麵，雞腿，鴨腿，酸奶，72rmb 雪花膏 226

藥貼2盒350 藏糖6包200 雞松茸120 蟲草花120 轉經筒100+30+20+20 雪花酥 20*2 @All  今晚住宿需知： 1名稱：Marriott  2.WiFi密碼：住店客人姓+房號  3.房間與房間之間互撥：撥打房間號碼（8或2 +4位數房間號碼）  4.房間裡撥前台：撥 0 轉前台； 任何需要均可撥打0, 尋求管家幫助  5.早餐時間：6:30-10:30 （早07:30-08:00是高峰期，建議錯峰使用早餐）  6.早餐形式：半自助早餐（餐檯自助+餐位零點）  7.供氧時間：房間內 24 小時制氧機供氧  8.前台是三樓，大廳一進門就是三樓，可視布達拉宮景觀  9.前台及早餐廳均位於飯店1號大樓3樓  10.飯店是園林度假型飯店，共8棟大樓，房間號碼4位數  11.有mini吧，裡面2杯軟飲+2杯酒水，免費的，可攜帶至火車上飲用)  12.空調冷風，有加濕器  13.礦泉水水4瓶（不夠撥0） 領隊房號1208 0630叫早 0715行李擺門口 0800出發 搭青藏火車注意事項： 請預先準備一日小包隨身帶進房間 (盥洗用具/牙刷/牙膏/睡衣/睡褲/拖鞋/零食等等) 預告西寧氣溫2-10度，預報有雨 

羌塘大草原 色林錯 第二大鹹水湖 平均海拔 4000以上 缺氧程度比 珠峰大本營 還低 @All  今晚入住飯店注意事項 房間無電話：電視機旁邊一鍵呼叫 前台總機。 房間無法互撥只能敲門 (今天全員都住在三樓) 早餐：飯店1樓 07:50 開始 製氧機記得充電。 領隊房號：317 (317剛剛房間電燈修理中....) 明日平均海拔4700左右， 今日務必早睡，避免高山症的產生。 明天早上請各位貴賓手機要設定一下鬧鐘 請自行將大件行李帶至1樓 明天早上8:30出發(帶行李，退房)

遊覽車救援 月牙沙丘 十萬沙丘 薩迦寺(海拔4316公尺) 經書牆 8 萬4千卷經書 @All  今晚入住飯店注意事項 飯店電話：0892 8855888 前台（在飯店7樓）：總機電話撥0 WIFI：名字Hilton Honors，輸入手機號碼取得驗證碼後鏈接 無內地手機號碼可輸入手機號碼：16689023276 驗證碼：3461 直接登錄，房間互撥直接撥房號碼 早餐（飯店一樓西餐廳）：1樓 07：00-10：00 氧氣：19:30 到 09:00點 氧氣19:00開啟，控制旋鈕調整大小（房間禁止吸菸🚭） 製氧機記得充電。 建議今日可 洗頭/洗澡。 領隊房號：8603 明日平均海拔4500至4700， 今日務必早睡，避免高山症的產生。 明天早上06:30起床，請各位貴賓，手機要設定一下鬧鐘 07:15大件行李放門口 明天早上8:00出發（帶行李，退房） 今天又可以洗澡 今晚睡的很好，10：30睡，04：50醒來

一早出發時，遇到領導出行，交管到9：00,不讓過，只能停在陸路邊等 開了4小時，司機師傅依規必須休息20分鐘，在小紅旗隧道休息 17：45 看到 日照金山 一切隨上帝的安排就對了 好晚才吃晚餐 到飯店又有公安的車，領導又來了 右手食指，左手拇指指甲斷裂 @All  今晚入住山之極酒店飯店注意事項： 洗衣服在一樓自助洗衣，早餐時間為早上7:30到10:00在4樓用餐，房間wifi 密碼是：8個8，有任何需求用房間撥打前台電話“0” 24小時服務，小冰箱裡的飲料是招待的，如有需要可以帶走。 房間互撥直接撥房號碼 地暖裝置：床頭有個面板。 面板左上角是開關ON是開OFF是關，溫度不要調得太高，避免晚上皮膚過於乾燥造成搔癢。 製氧機記得充電 領隊房號：8219 明天早上請各位貴賓，手機要設定一下鬧鐘 07:15大件行李放門口 明天早上8:10出發（帶行李，退房）

先去租 製氧機 160RMB/日 舌頭兩週會痛 查ai說缺維生素 B跟C （補充維生素 B 跟 C後，就不痛了） 右腳跟外 側會痛，結果是乾燥裂開 走路會痛 @All  今晚入住飯店注意事項 飯店電話：0892 8855888 前台（在飯店7樓）：總機電話撥0 WIFI：名字Hilton Honors，輸入手機號碼取得驗證碼後鏈接 無內地手機號碼可輸入手機號碼：16689023276 驗證碼：3461 直接登錄 房間互撥直接撥房號碼 早餐（飯店一樓西餐廳）：1樓 07：00-10：00 氧氣：19:30 到 09:00點 氧氣19:00開啟，控制旋鈕調整大小（房間禁止吸菸🚭） 領隊房號：8153 明日行經山路，會因路況誤餐， 明日晚餐預計21:00左右用餐 建議準備喜愛零食車上享用， 暈車者請預先服用暈車藥， 經家庭醫師/旅遊門診開立有關高山症藥物， 請確實按醫生處方指示下服用， 今日務必早睡。 明天早上06：30起床，請各位貴賓，手機要設定一下鬧鐘 07:15大件行李放門口 明天早上8:00出發（帶行李，退房） 參觀：薩迦寺 絨布寺 珠峰大本營 天氣：珠峰 多雲 0°-12°         薩迦寺：多雲-2°-9°

@All  明日前往日喀則， 請將禦寒衣物放置巴士內， 建議雨傘請隨身， 行經山路，可能會因路況誤餐， 建議準備喜愛零食車上享用， 暈車者請預先服用暈車藥， 經家庭醫師/旅遊門診開立有關高山症藥物， 請確實按醫生處方指示下服用， 今日務必早睡。 0630 叫早 0715 行李放置房門口 0800 巴士集合出發 今天終於可以洗澡了 先把衣服，浴巾放浴室旁邊，方便快速取用，接著要快速洗澡，洗後先用大浴巾包住身體穿衣服 避免著涼感冒

8：00出發 一路上，只要頭痛，就吸幾口氧氣 @All  今晚住宿需知： 1名稱：Marriott  2.WiFi密碼：住店客人姓+房號  3.房間與房間之間互撥：撥打房間號碼（8或2 +4位數房間號碼）  4.房間裡撥前台：撥 0 轉前台； 任何需要均可撥打0, 尋求管家幫助  5.早餐時間：6:30-10:30 （早07:30-08:00是高峰期，建議錯峰使用早餐）  6.早餐形式：半自助早餐（餐檯自助+餐位零點）  7.供氧時間：房間內 24 小時制氧機供氧  8.前台是三樓，大廳一進門就是三樓，可視布達拉宮景觀  9.前台及早餐廳均位於飯店1號大樓3樓  10.飯店是園林度假型飯店，共8棟大樓，房間號碼4位數  11.有mini吧，裡面2杯軟飲+2杯酒水，免費的  12.空調冷風，有加濕器  13.礦泉水水4瓶（不夠撥0） 領隊房號6401 如貴賓們有身體不適的問題， 請務必在第一時間反應告知， 以利即時處理 0700叫早 0830出發 飯店連續住宿兩晚，不必出行李 請攜帶雨傘。 團員去看文成公主秀時，我打算去逛八廓街，導遊說不行，那邊要團進團出 啊！那誒安捏 供氧機只有一個出口 接上 管子 就沒 瀰漫供氧 晚上醒來10多次 要對相機電池充電，發現漏帶充電器  Sony 可用 uab 充電，但沒 type b接頭 後來跟領隊借

4：30 起床 5：00出發 車上吃餐盒 @All  請注意 四川航空-8625  26號登機口，已經開始登機， 請貴賓們集合搭達乘接駁車， 謝謝 @All  悅皇冠 撥前台：8888（或按鍵：一鍵服務） 房間打房間，直撥房號 早餐：7：00-10：00一樓餐廳（早餐需刷房卡） 房間六瓶免費礦泉水 冰箱飲料免費 WIFI帳號：自己房間號 WIFI密碼：88888888 加濕器，氧氣機（下午16：00 - 10：00），現在只有自然風。 領隊房號8201(電梯對面) 如貴賓們有身體不適的問題， 請務必在第一時間反應告知， 以利即時處理 今日務必早睡，以利高山症狀的紓緩，喝水建議燒開後喝，喝冷水容易腸胃不適，睡覺前務必關窗，晚上會降溫。 因明日晚上會看秀，請預先準備防寒保暖衣物及雨傘。 0630叫早 0800出發 老婆白天頭痛嘔吐拉肚子，出現高反症狀 旅行社有送2罐氧氣瓶 車上先吸氧 有改善一些 回到飯店，插上 鼻吸管 吸氧睡覺 隔天症狀消除

因昨日備援演練測試 今天早上進公司看一下狀況 10點從公司裡離開，搭捷運到機場 @All  今晚入住飯店注意事項： 1⃣ 🏨入住的飯店：成都洲至奢選棕櫚泉飯店（原費爾蒙飯店），位於天府大道中段269號；  2⃣ ☎️飯店前台電話：撥0  3⃣ ☎️客房服務電話：撥0  4⃣ ☎️房間之間電話：房間內互撥：（號碼5位數）  6-9樓 撥80+房，如打815，需撥80815  10-31樓 撥8+房號，如撥1002，需撥81002  5⃣ 💓飯店無線wifi:  房號：VIP  密碼：8888  6⃣ 🍳早餐：在飯店1樓，憑房卡，6:30一10:30早餐  7⃣️入住飯店房間需要台胞證正本  8️⃣🏋️🏊健身房游泳池在飯店4樓，健身房24小時，游泳池6:00-22:00，住店客人免費使用  飯店自助餐1 樓 領隊房號：150 明日4：30 起床 5：00出發

每桌都會免費贈送酥脆的蝦餅 涼拌柚子海鮮沙拉 有白蝦、干貝、中卷和柚子，用料實在，調味酸甜滋味非常標準 泰式金錢蝦餅 真正的泰式蝦餅是這種「金錢蝦餅」，通常都炸得圓餅狀，裡面包著新鮮蝦仁與蝦漿 椰汁綠咖哩牛 泰國茉莉香米飯 泰國香米較為長型，晶瑩飽滿，保水性好、口感Q彈，帶有香氣 金沙咖哩泰國蝦 佐法國麵包 烤豬肉串 泰式奶茶 歌手駐唱區

Setup 1. 安裝 VS CODE VSCodeUserSetup-x64-1.138.0.exe 2. 安裝 extension (延伸模組) 套件列表如下: Chinese (Traditional) Language Pack：VS Code 的中文 (繁體) 語言套件 COBOL Source editing for Visual Studio Code (BitLang): 為 COBOL語言提供 智慧感知、高亮顯示、程式碼片段和程式碼瀏覽功能  Git Graph：強大視覺化 Git 樹狀圖。 GitLens — Git supercharged : 強大視覺化 Git 管理介面 EditorConfig for VS Code：自動將所有 CRLF 換行轉為乾淨的 LF。 Markdown Preview Enhanced：Markdown檔案預覽 3. 安裝 node.js node-v24.15.0-x64.msi 設定 1. 設定為中文介面 (1) 按下ctrl-alt-p 或者選 檢視->命令選擇區 (2) 在命令欄輸入 Language, 選擇Configure Display Language (3) 選擇繁體中文後，重新啟動 2. 設定 .vscode\settings.json 預設值檔案 如果您只想針對「目前開發的 HPE NonStop COBOL 專案資料夾」設定， 不想影響到其他普通的寫程式專案，您可以這樣做： a.在 VS Code 開啟你的專屬工作資料夾,例如 D:\cobol_workspace b. 在資料夾內建立一個名為 .vscode 的隱藏資料夾  c. 在 .vscode 內建立一個 settings.json 檔案 設定內容如下 {     "files.associations": {                      // 設定檔案關聯，讓 VS Code 能正確識別無副檔名的 COBOL 檔案          "**/SRC_FU/FUCOPY/[!.]*": "COBOL",...

兩週前有點著涼，喉嚨卡卡會生痰 擔心之後的 西藏行，於是去看醫生 雖然有好一點，但時好時壞，沒有完全 昨天辦公室很冷，22度 喉嚨一直要咳起來 身體也感覺疲憊 還是擔心之後的 西藏行 於是再度去看醫生 醫生開了 氣管的藥， 因跟醫生說下週要去西藏 醫生問我要吃抗生素嗎？ 這節骨眼上，吃吧！ 希望趕快好起來 不要影響到西藏行 沒想到，筆電送修，人也進廠維修了 哈哈哈

這台202511買的筆電，中秋節拿來開機，電源燈沒亮，風扇沒聲，一點反應都沒有 照著AI 指示的步驟檢查都沒用 只好送修了 隔一天就電話通知 主機板壞了要更新 晚上 18:00 後 可以來取件 速度真快! 真是感謝

出發前2周,吃"紅景天" "人蔘精" 調整身體為最佳狀態 班機資訊   航班 出發地 目的地 飛行時間 航站 去程 長榮航空 BR765 TPE 桃園 14:30 CTU 成都雙流 18:05 3H55M 2 四川航空 3U8625 CTU 成都雙流 07:35 LZY 林芝林米 09:30 1H55M   回程 東方航空 MU6164 XNN 西寧 11:55 TFU 成都天府 13:35 1H40M    長榮航空 BR766 CTU 成都雙流 19:20 TPE 桃園 22:35 3H15M 2 機捷資訊   出發站 / 時間 出發站 / 時間 到達站時間   去程 忠孝新生 10:24, 三重 10:59 泰山貴和 11:10 11:44...

今天說到 年紀 在數 部門裡 年紀 top10 有誰 我似乎是第10名 心情有點不太好 一是 感覺老了 二是會不會被優退啊

本來要跟腳印,福氣去爬 玉山前鋒的 但卻感冒未癒 只好放棄了

    上星期3吧 喉嚨感覺卡卡的 接著有點痛 於是一直吞維他命C and 喝水 週五 感覺快好了 晚上跟野樂會車友去 楊厝 車露 可能是晚上有點涼,就 一直生痰咳嗽 週日 感覺 變嚴重 晚上睡覺時,喉嚨很不舒服,因而睡不好   周一決定去看醫生 醫生說 看起來是 要好不好的狀態 吃個藥,多休息   希望趕快好起來 去西藏前保持身體健康    

  塑膠噴漆

自從改用 VIVO X300 PRO 錄影美食, 總覺得不夠銳利 使用 2倍變焦 問AI要如何改善? AI回答如下: 使用 VIVO X300 Pro 錄影美食覺得不夠銳利，最核心的原因在於 你使用了「2倍」變焦，這導致手機啟用了「數位裁切（數位變焦）」而非原生鏡頭 。 VIVO X300 Pro 的硬體配置為 1倍（主鏡頭） 與 3倍或更高倍數（潛望長焦鏡頭） 。當你在介面上選擇「2倍」時，手機實際上是用 1倍主鏡頭的畫面硬生生放大裁切出來的，畫質自然會變得鬆散、不夠銳利。 請透過以下幾個設定與拍攝技巧來徹底改善畫質： 倍數（潛望長焦鏡頭） 。當你在介面上選擇「2倍」時，手機實際上是用 1倍主鏡頭的畫面硬生生放大裁切出來的，畫質自然會變得鬆散、不夠銳利。 請透過以下幾個設定與拍攝技巧來徹底改善畫質： 1. 切換至「原生倍率」拍攝（最重要） 改用 1倍（1x）或 3倍（3x）以上 ：錄影時請直接點擊畫面的原生倍率圖示。使用 1x 主鏡頭靠近拍，或切換到 3x 原生長焦鏡頭（畫質最細緻），避免手動拉到 2x 這種尷尬的數位變焦區段。 改用 1x 或 3x 拍出層次使用 3x 原生長焦鏡頭（最推薦）： VIVO X300 Pro 的 3倍（等效 70mm）是一顆素質極高的蔡司 APO 潛望長焦鏡頭。 在餐廳時，把手機拉遠一點（約 30-50 公分），切換到 3x 拍攝。 你會發現食材（如肉片紋理、湯汁反光）的銳利度會產生質的飛躍， 且長焦自帶的物理虛化效果，能讓美食比 2x 數位裁切更有立體感。 使用 1x 主鏡頭近拍：如果一秒切到 3x 畫面太近， 請改用 1x 鏡頭直接靠近美食（保持約 10-15 公分）。 1x 的一吋大底主鏡頭進光量最大，在昏暗餐廳裡畫質最純淨。 避免使用 1.1x 到 3.4x 之間的雜湊變焦： 這些區間全是數位裁切，畫質最容易崩壞 2. 調整錄影設定 提升解析度與影格率 ：進入相機的錄影設定，將解析度調整為 4K ，並將影格率設為 30fps 或 60fps 。4K 的動態細節表現會比預設的 1080P 高出非常多，影像自然顯得更銳利。 關閉過度的「美顏/濾鏡」 ：美食錄影如果開啟了人像美顏或特定的柔焦濾鏡，系統會自動將畫面抹淡、邊緣霧化。請檢查錄影介面，將美顏效果關閉，保留食材原本的紋理。 3. 修正對焦與光線問題 手動鎖定對焦與曝光...