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今天雙腳各加 0.5 kg 沙袋
爬個樓梯還真有感~~
一下腳就酸了
中午被迫加碼
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今天下雨, 看到希望廣場有雨棚, 於是進去繞幾圈
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今天還是下雨
所以還是去 希望廣場 繞了7圈
這次測量了一下 "希望廣場" 一圈約為 200m
走完之後~~怪了~~ 腳有點酸.....那ㄝ安捏
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今天時間不太夠, 走得不夠長
不過~~大腿還是會痠 真怪
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手機忘記帶
今天走 2.8km 時速 5.5
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今天有事, 時間較趕~~只能走少一點
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今天下大雨, 找到一個高架橋下 可以繞圈圈的地方
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今天又下雨~~~
只好在橋下繞
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五月份自主訓練 "快走" 的統計資料
走了 70.7 km
