2021/03/02

202103 自主訓練

深蹲=
箭步抬腿=
踮腳=
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深蹲= 30
箭步抬腿=0
踮腳= 50
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深蹲=30
箭步抬腿=20
踮腳=50
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深蹲=
箭步抬腿=
踮腳=
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深蹲=
箭步抬腿=
踮腳=
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深蹲=30
箭步抬腿=0
踮腳=50
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深蹲=30
箭步抬腿=20
踮腳=50
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深蹲=30
箭步抬腿=0
後抬腿=100
踮腳=50
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深蹲=0
箭步抬腿=0
踮腳=0

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