0702 2.53km
0704 24.6km 騎單車,17號越堤道 - 樹林環保公園
0705 3km 這次小腿綁了"沙袋"
0706 3.28km 綁沙袋
爬樓梯13層 2:59 (戴口罩爬樓梯~~~感覺快往生了)
0707 3.14km 綁沙袋
爬樓梯13層 2:51 (戴口罩爬樓梯~~~感覺快往生了)
0708 2.74km 綁沙袋
0709 2.88km 綁沙袋
0725 3.05km 居家太久,腰部居然又拉傷, 只好再去快走, 走完就不痛了
0726 1.32km + 4.30km
0727 1.46km
0728 3.04km
07/29 2.72km +2.65km
07/30 2.32km
