跳到主要內容
熊的視界 RICK-PAPAGO
搜尋
搜尋此網誌
202306 敬德 喬 膝蓋
大腿內側筋太緊 導致膝蓋痛
使用筋膜槍 打一打 讓肌肉放鬆就好
回家要熱敷 用手敲大腿內側使其放鬆