202306 敬德 喬 膝蓋 日期: 6月 24, 2023 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 大腿內側筋太緊 導致膝蓋痛使用筋膜槍 打一打 讓肌肉放鬆就好回家要熱敷 用手敲大腿內側使其放鬆