202408 明月湯包

202408 膠原蛋白是水泥 玻尿酸跟葡萄糖胺是水泥

 堡醫生說: 膠原蛋白是水泥 ,玻尿酸跟葡萄糖胺是水泥

保健食品最好3個成分都要有

202408 原力復健科看診 脛後肌腱炎

腳踝一直反覆發炎疼痛

看了好多醫生 and 吃藥復健, 但一直沒效

於是到網路找看看有沒有其他解方

看到 原力 堡醫生在網路po 的文章

我 好像是 "脛後肌腱炎"

於是上網預約

堡醫生看診後, 應該是 "脛後肌腱炎"

他說這個吃藥都沒用, 需要復健

他是推薦 自費 "震波治療"

本想預約 體驗療程

時間只剩 8:40....

那算了  

今天先做一般復建好了 (雖然沒效,就加減做吧)

紅外線,電療, 光療

快做完時, 我看時間快8點了

乾脆再做 震波治療好了

本來是做 "體驗" 的 1600元

最後決定買個療程好了 (7500元)

希望能夠康復

解決這困擾我已久的問題

 

202408 仙草+ 小美冰淇淋 好吃

仙草+ 小美冰淇淋 好吃

202408 久違的榴槤 好久沒吃了

202408 社區管理員 走了

某天看到總幹事在打掃管理室

隔天管理室門口放了兩袋東西

其中一袋有看到拖鞋!

我直覺..管理員走了嗎!?

老婆說搞不好是不想做,離職了

我說不可能,若離職,會把個人物品帶走

但....這次沒有

後來,總幹事發 LINE 群組說管理員上班途中,在路上暈倒

路人報案送醫,因 心肌梗塞...離世了

每天都會看的人....就這樣走了

有點感傷

202408 雙溪河划船 爆了4艘

好久沒划船了, 這次跟艦隊去划雙溪河

早上5:10起床, 5:40出發

這次走 暖暖,台二丙,貢寮,6:56 抵達 龍門吊橋, 似乎比走濱海快一點

停好車後, 搬裝備時，啊！左腰痛了一下，又拉傷了（202401 石門水庫 划獨木舟(合法申請)也是拉傷）

還好不影響，那開始把船打氣吧,這次借用阿杞的電動打氣機

真輕鬆阿

飛哥說他的 SUP 會漏氣.....

等大家準備下水時, 突然聽到 "碰"一聲

二呆的SUP從岸上飛到水邊....

然後先下水的歪妹說他的 SUP 會微漏....

最後生哥上船...ㄝ底板軟掉了...

怎麼會這樣.....

11艘中居然有 3片 SUP, 1艘獨木舟 爆掉了....

實在有誇張

感覺是年限到了吧

杞亨溫泉

看火車

中午到 "酒囊飯袋" 吃午餐

201209 獨木舟體驗

201702 日月潭划獨木舟 DAY3

201803 Intex Challenger K2 獨木舟

201805 家樂福號 獨木舟 首航

201811 日月潭划船 徒步環潭(1) 朝霧到月牙灣

201905 日月潭 下大雨 划龍舟

201907 深澳 象鼻岩 + 雙溪河口 划獨木舟

202004 划獨木舟 登 金銀島

202103 AQUA MARINA BETTA VT-412 充氣雙人獨木舟

202103 AQUA MARINA BETTA VT-412 首航 雙溪河口 到 攔沙壩

202104 野樂會 冬山河划獨木舟 大里海堤

202109 划向金銀島

202204 雙溪河漂流團

202309 雙溪划獨木舟發現溫泉

202401 石門水庫 划獨木舟(合法申請)

202408 匡師傅雲南泰緬小館

 

202408 中山橋高架拖板車翻覆 我開了3小時的車才到公司

早上出門要上中山橋高架

疑~~~

怎麼有台警車檔在匝道口?不讓車上去??

再到下個匝道,也一樣??

這下怪了,出大事了嗎?

再到第3個匝道,也一樣??

拿出手機看一下~~

天啊!!

有拖車翻覆,完全無法通行

在化成路迴轉,想從五股交流道上去

沒想到一轉 新五路 就卡死

都8點了,我還在新莊

樂樂說:那我還要去上學嗎? 暑輔只有半天

到學校他差不多就要放學了~~

9：30才到公司

開了近3小時才到。有扯到

(照片來源:網路)

(照片來源:網路)

後記: 

台1線中山橋高架道路在三重區重安街上方

於 8/20 清晨遭拖板車上掉落之鋼柱嚴重撞擊受損後

封閉一線道施工,

終於在 9/4 橋面修復,可以兩線通車了

202408 T4怠速轉速不穩定

202403 換了"怠速馬達"後

怠速就一直不穩

怠速應該是 800轉左右

但這顆怠速馬達會讓引擎在 1000~1200轉左右

甚至亂跳

後來發現我把冷氣關掉馬上再開, 就會正常!!??

若是壓縮機重拖問題, 為何"關掉馬上再開"就不會重拖??

這問題深深困擾著我~~

平常遇到紅燈停車前, 我都會先打空檔再滑行過去

今天突發奇想

我先掛檔踩煞車,讓引擎轉速降下來,再換空檔

試個幾次, ㄝ~~

停等紅燈時, 怠速都在800轉ㄝ

看到網友說30繼電器接觸不良，也會造成怠速不穩，於是拿出兩顆備品試試看

結果還是一樣

那就不是繼電器的問題了

202403 T4熱車狀態下 發動會熄火

202403 T4 換熱排 怠速馬達

202408 樂樂生日

202408 新莊走到林口A8長庚站吃午餐

玉北下雨+地震...山永遠都在，就下次吧！

繼續訓練，從新莊走到林口長庚吃午餐

走在路上，眼角餘光看到對面路邊有東西在跳，定睛一看，是魚在路邊活崩亂跳誒！誰家買的魚掉了啊！

我問老婆說要不要救牠？她還搞不清楚狀況，，，因為是鳥，要怎麼救啊！

走近才發現牠是從廟旁水池跳出來的！把牠從路邊抓起再放回水池裡，完成即刻救援，，，

真是一個有趣的經驗啊！

魚兒~~別再跳出來了嘿

林口到處都在蓋房子

問了一下 捷運A7站附近

一坪大約50萬

GlobalMall 環球購物中心 桃園A8

到2樓的 大戶屋 吃飯

距離11.5k , 爬升279m

後記 : 走完2天後,腳踝又痛

202408 新莊青年公園 小三圈

距離3.8k

爬升133m

202408 玉北倒團

這兩天都地震,台21又坍方, 中南部更下大雨

排雲住宿與餐費都繳了

還有友人要去東埔山莊

幾經思考與糾結

最後

決定放棄不上去了

說來也好扯

8月份我抽到7次排雲

居然沒一次能上去

資料來源 : 定量降水預報_交通部中央氣象署

沒想到還能退還一部分的費用

感恩捏

您好
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3.用餐日前1天以內取消服務；不予退費。
4.範例:小明訂21號用餐，16號以前退訂，每筆匯款扣除40元手續費後餘款退費。

17號至19號間退訂，每筆匯款扣除50％費用後餘款退回。
20號及21號退訂，不予退費。

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