2025/08/26

202508 右腳踝又時好時痛

8月爬玉北回來後
腳踝就不舒服
後來發炎,吃了幾消炎藥就好了
但還是會痛痛的
後來騎UBIKE運動
結果又痛起來

改如何改善這狀況呢?