深蹲30
箭步抬腿20
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深蹲30
箭步抬腿20
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深蹲
箭步抬腿
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深蹲20
箭步抬腿20
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深蹲20
箭步抬腿20
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深蹲30
箭步抬腿20
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深蹲
箭步抬腿
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深蹲20
箭步抬腿20
踮腳20
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深蹲
箭步抬腿
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深蹲20
箭步抬腿20
踮腳20
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深蹲30
箭步抬腿20
踮腳20
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深蹲30
箭步抬腿20
踮腳20
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深蹲30
箭步抬腿20
踮腳
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深蹲
箭步抬腿
踮腳30
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