202502腳踝 and 腰痛 熱敷就不痛了

早上起床,感覺右腳踝酸酸的!難道又要發炎?

還真有點擔心!

下午在家打電腦時,腰部肌肉突然抽一下!!難道又要閃到??

還真有點擔心!!

突然想到!會不會是天氣太冷,導致肌肉過度收縮??

那熱敷看看!!

拿出熱敷墊,綁在腰上熱敷

沒想到腰不緊不痛了!!!

更神奇的是,腳踝也不痛了!