2022/11/01

202211 11月份自主訓練

1101    2.19    6上+13樓上下
1102    1.02 + 1.04 +  0.81
1103    2.52
1104    2.16 + 2.56跑步
1105    1.00
1106    青年公園4次
1109    2.79        6上
1123    2.00        6上
1124    2.00  + 1.64        6上
1125    2.38  + 0.82        6上
1127    腳踏車 42K
1128    0.98   +2.00跑步     6上