202610 西藏 day4 布達拉宮 藥王山 大昭寺 八廓街
吃早餐
連吃2天
這家飯店早餐
部分是 菜單點餐的
咖啡是最好喝的
大廳景色真不錯
拉薩
是西藏的首府
拉薩地處高海拔之地,日照時間很長,平均每日有8小時的陽光
因此也被稱為「日光之城」
今日第一站
藥王山(海拔3725公尺)
藏語為”山角之山”
在布達拉宮的右側
是拍攝布達拉宮的最佳地點
也是 人民幣 50元 的拍攝地
布達拉宮 對面廣場
布達拉宮(海拔3700多公尺)
對面廣場 拍倒影
團員合照
台灣出發前,我看天氣預報,前幾天會下雨
成都導遊 月亮說: 西藏的天氣預報都不準
加上 這團團員人品超好! 每到景點,天氣就轉好
真是太給力了
窗台旁的 轉經輪
入內參觀 布達拉宮
導遊說:抽到上午 10點多的 參觀時間很幸運
沒卡在正中午
布達拉宮
“布達拉”是梵語的音譯,又譯作「普陀」,原指觀音菩薩之居所
它是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建的
後來成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所,是西藏政教合一的統治中心
是當今世界上海拔最高、西藏境內最宏偉的一座宮殿式古建築
共13層,主樓高117公尺
占地總面積36萬平方米,建築總面積13萬平方米
外觀主要由紅、白、黃、黑等色彩構成
每種顏色在藏傳佛教與西藏文化中都具有特殊的宗教與政治寓意
1. 白色（白宮 / 白牆）
• 代表純潔、慈悲、神聖與和平
在佛教中也稱為「白業」，象徵觀音菩薩（代表慈悲）的化身
• 白宮是達賴喇嘛處理政務與生活起居的地方。其白牆俗稱「牛奶牆」
2. 紅色（紅宮 / 邊瑪牆）
• 代表佛法、權威、尊嚴與力量，象徵文殊菩薩（代表智慧） 或阿彌陀佛
• 紅宮是布達拉宮的核心，主要供奉歷代達賴喇嘛靈塔及各類佛殿
紅牆部分常搭配黑色的邊瑪草裝飾
3. 黃色
• 代表大地、豐收、繁榮昌盛與尊貴，象徵寶生佛與達賴喇嘛至高無上的宗教地位
• 通常用於特殊的修行室、寺廟屋頂、法器或重要殿堂的外觀
4. 黑色
• 代表威嚴、辟邪、驅避邪靈與深沉的力量，象徵金剛手菩薩（代表力量）
• 主要體現在窗框外沿的黑色梯形設計（黑框）以及犛牛尾編織的門簾，用來消災避邪
分為紅宮和白宮兩部份.其中
”白宮”
高七層,是歷世達賴喇嘛的冬宮
也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心
其中四層為達賴喇嘛坐床,舉行重大宗教和政治活動的場所
第五、六兩層是辦公和生活用房
最高處的第七層有兩套達賴喇嘛冬季的起居宮
因這裡終日陽光普照,也稱東、西日光殿
“紅宮”
主要是各類佛殿和靈塔殿,外牆為紅色
宮內收藏了大量的文物和藝術品,包括壁畫、唐卡、佛像、金銀器、瓷器等
具有極高的歷史、藝術和文化價值
無字碑
藏語稱為「多仁囊瑪」
位於正面山腳下、通往白宮東門的「圓滿匯集道」起點
主流說法是為了紀念布達拉宮紅宮重修落成而立
關於為何沒有文字，民間流傳多種說法
有一說是當時重修布達拉宮完工後留下的石碑
也有說法認為功績崇高、難以用文字言盡
或是政權與歷史意涵上的保留
布達拉宮紅牆上的紅色草，學名為邊瑪草，又稱白瑪草
窗戶
西藏建築主要是 "土木石" 結構
經由這窗戶
可以 看到 這牆壁有多厚
大約 2~3 米厚
這都可以拍照
寄了對面的門後 就不可以拍照了
古時候的廁所
好深啊!
內部參觀後的出口
這邊居高臨下
視野真好
出口端 是 緩坡向下
吃午餐
人茗食堂
接著去 大昭寺, 八廓街
八廓街
又名“八角街”週長僅1000多米,是拉薩最著名的轉經道和商業中心
它原本只是環繞大昭寺的轉經道,被藏族人成為“聖路”
而現在卻逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區的統稱
這條街也是遊客到拉薩後最能感受拉薩獨特氣息的街道
沿著八廓街漫步,你將完全沉浸在濃厚的藏族文化氛圍和傳統建築風格中
大昭寺(海拔3650公尺)
是1300多年前西藏國王松贊干布建造,是西藏最神聖的寺廟,也是藏傳佛教的中心.
寺內供奉著眾多佛像和珍貴的佛教文物,其中最著名的是釋迦牟尼佛12歲等身的金身坐像.
是八廓街的中心.大昭寺作為“西藏的眼睛”,在西藏宗教文化中有著至高無上的地位.
西藏 從不缺 信仰
只缺氧
看完 大昭寺後,逛逛八廓街
滿滿的轉經信徒
幫 強哥 買轉經輪
阿刁 不是本地的
算是網紅名店
好渴~~來一杯吧
點一杯純奶茶
虔誠的信徒
瑪吉阿米餐廳
名字出自六世達賴喇嘛倉央嘉措的情詩，相傳是他心中那位女子的名字
在藏語中「瑪吉阿米」是「未嫁少女」的意思
坐落在八廓街東南角的黃色小建築裡
頂樓平台可以俯瞰整條八廓街
邊喝酥油茶邊看人潮往來，是許多旅人留在記憶裡的一個下午
酥油茶初次喝可能不習慣，口感偏鹹偏油，但在高原喝下去後身體確實暖和
吃晚餐
粵薈餐廳
回飯店
今天一樣是住
拉薩瑞吉度假酒店
@All
明日前往日喀則，
請將禦寒衣物放置巴士內，
建議雨傘請隨身，
行經山路，可能會因路況誤餐，
建議準備喜愛零食車上享用，
暈車者請預先服用暈車藥，
經家庭醫師/旅遊門診開立有關高山症藥物，
請確實按醫生處方指示下服用，
今日務必早睡。
0630 叫早
0715 行李放置房門口
0800 巴士集合出發
今天終於可以洗澡了
(入藏後第一次洗澡)
"洗澡策略"
1.先把衣服，浴巾轉備好,放浴室旁邊
方便快速取用
2.接著要快速洗頭,洗澡
(不可泡澡)
3.洗後立刻用大浴巾擦乾身體
(不要出浴室,外面很冷)
4.在浴室內用大浴巾包住身體穿衣服
這樣比較能避免著涼
重點就是不要著涼感冒,引發肺水腫